荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，常喝荷叶茶具有解热、抑菌、解痉作用，但喝荷叶茶也是有禁忌的，相关的介绍如下！
喝荷叶茶的好处
1、经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，多喝荷叶茶对多种病症均有一定疗效。
2、荷叶茶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。常喝荷叶茶能减肥美容瘦身。
3、常喝荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
4、多喝荷叶茶能降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。
荷叶茶的喝法
1、市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己的情况来选择茶包式荷叶茶。
2、荷叶茶每天喝2包，每包重复冲泡3遍，每次加热水150ml左右，冲泡10分钟以上即可饮用。
3、荷叶茶最好是在饭前1~2小时之间饮用，当然，其他的时间可以喝，但要注意，饭前半小时至饭后一小时，包括吃饭时间，最好不要饮用，以免影响食物消化。
荷叶茶饮用注意事项
1、荷叶茶减肥，最好是冲泡浓一些，这样效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。
2、荷叶茶基本上一天可以冲泡3~4次来喝，如果有便秘的人，可以增加饮用的次数，因为荷叶茶还有治疗便秘的功效。
3、喝荷叶茶时，最好不要空腹饮用，一般是在饭前1小时喝，饭后和也要隔一小时。
荷叶茶喝多久有效
1、健康体质的朋友们想要利用喝荷叶茶来减肥的话，最合适长期喝坚持两月。但要是体质不好或脾胃虚寒的朋友们最好别喝荷叶茶，想要减肥的话采用其他办法吧。
2、荷叶茶最适宜餐前喝，但也不是饭前半小时喝。而是早餐到午餐中间的那段时间，以此类推。否则可能会影响消化，饭后要喝的话，得隔上一个半小时再喝。
3、某一部分特殊人群严禁喝荷叶茶，身体瘦弱以及低血压的朋友们最好别碰。这类人群如果天天喝的话，可能会导致肾衰竭。
4、在喝荷叶茶的之前，是不可以和普洱茶以及绿茶一起喝的，否则可能会互相冲突影响茶汤本来的营养价值。
5、刚采的荷叶无法和茯苓，白银以及桐油等药材一起吃，它们是相冲的食物，朋友们要记住了哦！在喝荷叶茶的时候，要避开这三种食物。
小tips：荷叶茶在采摘自制过程中说不定会残留很多农药以及浮灰残渣，这也是个别人喝荷叶茶会反胃恶心的重要原因。所以大家在冲泡荷叶茶的时候，最好进行洗茶哦~
