菊花不仅是我国十大名花之一，而且也是中国传统的常用中药材之一。菊花味甘苦，性微寒，可以散风清热、清肝明目、消炎解毒。
喝菊花茶的作用
1、菊花可缓解眼疲劳。菊花具有清肝明目的效果，用菊花泡茶，可以缓解眼睛疲劳，对视力模糊有很好的疗效。平常坚持泡菊花茶喝，每天3~4杯，就可以帮助恢复视力。
2、菊花可以消除浮肿。在夜间睡觉前喝太多水，导致第二天起床眼睛浮肿。此时可以用棉花蘸上菊花茶的茶叶，敷在眼睛的四周，可以快速消除浮肿。
3、菊花可以清肝明目。菊花茶加入蜂蜜或者枸杞，能起到疏肝解郁的作用，而且对眼睛和肝脏有调理的作用。
4、菊花可以放松神经。尤其是电脑族，经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷的状况，而喝菊花茶可以提神醒脑，也具有一定的放松神经、舒缓头痛的功效。
5、菊花的其他功效。根据研究表明，菊花可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌。经常饮用可以增强钙质，调节心肌功能，降低胆固醇。同时可以应对肝火旺、用眼过度、咽喉肿痛等症状。
菊花茶的饮用禁忌
1、菊花茶茶性寒凉，脾胃虚寒、阳虚体质等人群不宜饮用，否则容易引发腹泻的症状。
2、菊花茶属于寒性茶品，阴虚火热体质者建议不要喝。有些阴虚火热体质的人饮用菊花茶后，会出现上火的现象。因此饮用前一定要先弄清楚个人自身的体质情况，避免起到相反的作用。
3、隔夜的菊花茶不要喝。菊花茶如果搁置了24小时以上，就会被氧化，产生绿原酸等有害物质，会对人体健康产生不利的影响，极易引发腹泻的现象，茶侃网提醒各位，切勿饮用隔夜的菊花茶。
菊花什么时候开花
菊花一般9～11月开花。菊花种类很多，种植的地域十分广泛，没有一定的时间开花，但大多是在秋季，但也有夏季、冬季开放的菊花。正常的自然情况下按花期可分为夏菊(5～9月开花)、秋菊(10～11月开花)、寒菊(12～1月开花)，一般持续20～35天左右。但经过园艺家们的培植，改变日照条件，也有五月开花的五月菊、七月开花的七月菊、八月开花的八月菊。
菊花茶怎么泡好喝
一、用料：4-5朵菊花(白菊或贡菊均可)，5粒枸杞，少许甘草，少许冰糖。
二、冲泡白菊花茶好喝的方法：
1、把菊花、枸杞、甘草倒入杯中，加入热水;
2、第一道水是用于洗净材料，所以要将第一道水倒掉，然后倒入90度左右的热水，盖上杯盖;
3、让菊花、枸杞、甘草在杯中闷5分钟，加入冰糖，即可饮用。
