喝铁观音是不是会睡不着

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时间:09-03 22:11认证作者:佚名
  铁观音茶,乌龙茶中的精品,安溪产茶至今已有上千年历史,勤劳聪颖的安溪劳动人民,充分把握安溪得天独厚的地理环境优势,茶树资源优势,创造精进乌龙茶加工技术,培育出了这一品质优异的世界名茶,铁观音,那喝铁观音是不是会睡不着呢?相关的介绍如下!
喝铁观音是不是会睡不着
  铁观音喝了晚上会失眠
 
  不过少量一般没什么影响,只有喝多了才会失眠的。茶之所以能提神,是因为在茶中含有咖啡碱,所有的传统意义上的茶,都含有咖啡碱,所以,所有的茶都能提神。
 
  喝铁观音为什么睡不着
 
  因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时,由于铁观音中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
喝铁观音是不是会睡不着
  铁观音什么时候喝
 
  1、白天午时前后,一般人容易提不起精神,这时用铁观音提神非常棒;从养生角度来说,9:00~11:00适合多喝水,一般要五六杯,此时喝铁观音是很好的时间;但如果有午睡的习惯,就要少饮了。
 
  2、晚饭过后,如果还有事情要做、需要振奋精神,不妨泡一壶铁观音来喝,但夜晚临睡前不宜再饮铁观音,以免茶碱引起兴奋,睡不着觉。
 
  铁观音如何挑选
 
  1、正宗的铁观音是条卷曲、壮结、沉重,青蒂绿腹蜻蜒头状。
 
  2、精品的铁观音色泽鲜润、砂绿显、红点明,叶表带白霜。
 
  3、认真的观察铁观音,全黑是低等、赤黑是中等、黑绿是上等,油黑青绿是极品。
 
  喝铁观音有什么功效
 
  1、铁观音有抗衰老功效 铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。
喝铁观音是不是会睡不着
  2、铁观音有抗动脉硬化功效 铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇,而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
 
  3、铁观音有防治糖尿病功效 经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类,能防止糖尿病的发生。
 
  4、铁观音有减肥健美功效 铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇,肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。
 
  5、铁观音有防治龋齿功效 铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。
 
  喝铁观音茶注意事项
 
  1、铁观音泡得太浓,喝得太多,会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。
 
  2、对胃肠不好的人来说,则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。
 
  3、 患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人,喝浓茶等于“雪上加冰”,会引起胃肠不适。
 
  4、 正在哺乳的妇女,不要喝浓茶,因为茶中多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌。
 
  5、 大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快,这对心动过速的冠心病人,有诱发和加重病情的作用。
 
  6、浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶,可提高心率,有辅助治疗作用。
 
  7、女性经期不适宜喝浓铁观音茶。
 
  8、孕期孕妇喝浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养供给。
 
  9、临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠,造成难产。
 
  铁观音茶叶怎么保存
 
  1、保存期6个月以内者,冷藏温度保持在0 - 5℃最为经济有效,保存期逾半年以上者以冻藏(零下10 - 18℃)为佳。
 
  2、应使用专用冷藏(冻)库为原则,若必须与其它食品共享冷藏(冻),则茶叶入库前必须妥善包装完全密封,以免异味污染。
 
  3、茶箱在冷藏(冻)库的排列必须整齐预留冷空气的信道,使冷空气在库内循环而达到冷却效果。
 
  4、茶叶的传热系数很低,因此茶叶干燥、烘焙、覆炒后须等余热散发冷凉后,才可包装入库,以免茶叶含有余温入库后不能很快的冷却而引起品质劣变。
 
  5、消费者一次购买大量优质茶叶,宜先分装(如四两一罐),再放入冷藏(冻)库,每次取出一罐冲泡,不宜将大量茶叶反复取出及放入冷藏(冻)库。
 
  6、冷藏(冻)库必须设有预备室,由库内提取茶叶须先将茶箱(罐)置于预备室,使箱(罐)内茶温回升至与气温相近,才可打开箱(罐)取出茶叶,以免空气中的水气遇冷凝结而被茶叶吸收,增加茶叶水分含量,而促使茶叶品质加速劣变。
喝铁观音是不是会睡不着
  综上所述,铁观音中含有咖啡碱,有提神益思的功效,经常大量饮用会影响睡眠。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能,因此,正确饮用铁观音茶是很关键的!

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