乌龙茶喝了可以减脂吗

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时间:11-14 21:17认证作者:佚名
  乌龙茶或属于发酵茶,起源于福建,至今已有1000多年的历史,乌龙茶的形成与发展,首先要溯源北苑茶,北苑茶是福建最早的贡茶!当然,因为乌龙茶的发酵程度不是很高,因此,营养价值是很高的,那乌龙茶喝了可以减脂吗?相关的介绍如下!
乌龙茶喝了可以减脂吗
  喝乌龙茶可以减肥
 
  乌龙茶,起源于福建,至今已有1000多年的历史。乌龙茶的形成与发展,首先要溯源北苑茶。北苑茶是福建最早的贡茶,也是宋代以后最为著名的茶叶,历史上介绍北苑茶产制和煮饮的著作就有十多种,且功效也是很多的,当然的,适宜饮用对于减肥也是有好处的。
 
  喝乌龙茶的好处
 
  1、提高身体素质
 
  饮用乌龙茶能吸收丰富的维生素和氨基酸,还能吸收一些茶多酚和多种矿物质,这些物质被人体吸收以后,既能增强人体的抗氧化能力,又能美容养颜,而且能减肥瘦身还能清理身体内的多种毒素,能预防组织细胞癌变。
 
  2、预防听力下降
 
  乌龙茶是一种能排毒利便抗氧化的健康饮品,而且它能消除人体细胞中的活性氧分子,人们平时饮用以后,对听力有明显保护作用,特别是中老年人群以后,可以防止听力下降。
 
  3、减肥瘦身
 
  乌龙茶中含有大量的单宁酸,这种物质与人体内脂肪的代谢与分解有着十分重要的关系,而且黑乌龙茶还能降低血液中胆固醇的数量,能抑制人体对胆固醇的吸收,所以平时经常冲泡饮用黑乌龙茶,能起到减肥瘦身和预防高血脂的重要作用。
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  4、延缓衰老
 
  乌龙茶中不得含有大量的茶多酚,还含有丰富的类黄酮和维生素e它们都是天然抗氧化成分,而且具有一定的抗衰老作用。另外,平时人们喝黑乌龙茶,还能保持血液中维生素c含量的稳定,能减少维生素c的排出,而人体内有充足的维生素c以后,自身免疫能力就会提高,身体衰老症状也会就不会出现。
 
  乌龙茶的泡法
 
  1、若茶叶是紧结半球形乌龙,茶叶需占到茶壶容积的1/3-1/4;若茶叶较松散,则需酌情增加。火候、水温、气候都要加以考虑。由于乌龙茶包含某些特殊的芳香物质,需要在高温的条件下才能完全发挥出来,所以一定要用沸水冲泡,加上环境、季候的不同,掌握好火候和水温的差异性。
 
  2、冲泡的时间与次数的变化有所不同。闽南和台湾的乌龙茶冲泡时,浸泡时间第一泡一般是45秒左右,再次冲泡是60秒左右,之后每次冲泡时间往后增加数10秒即可;闽北和潮州的乌龙茶开汤时间则要快得多,第一泡15秒就可以了;而四川正大乌龙茶则相对时间要长一些,第一泡约203秒(滋味清爽)、405秒(滋味浓厚),第二泡在前一泡的时间基础上增加15秒即可,也可根据个人口味调整冲泡时间。至于冲泡次数,乌龙茶有"七泡有余香"之说,这与茶叶质量和冲泡方法得当有关,但要注意每次冲泡好后要倒出茶汤,久泡于壶中会影响浓醇甘鲜的滋味。
 
  乌龙茶茶艺表演器具
 
  1、宜兴紫砂壶一对
 
  2、龙凤变色杯一套
 
  3、茶荷一个
 
  4、茶道器一套
 
  5、茶盘一个6.开水瓶两个
 
  7、电随手泡一个
 
  8、茶巾两条
 
  9、香炉一个
 
  10、香一支
 
  11、茶叶每壶10-15克
乌龙茶喝了可以减脂吗
  总而言之,适宜饮用乌龙茶对于减肥是有一定好处的,当然的,具体的减肥效果需要根据实际情况来看!

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