工作日常，很多人喜欢从仪式感开始。
这样可以唤醒工作的迷糊状态，比如一份麦当劳早餐，外加一杯红茶。香浓热红茶，是整个上午的点睛之笔，给一天的工作储备了满满能量和温暖。
正值秋冬，红茶十分适合提神 & 滋补
为什么大家更喜欢
在上午喝红茶？
上午10:30左右喝红茶，提神效果更好。
英国《电讯报》报导，皮质醇是一种肾上腺分泌的荷尔蒙，可以调节人的生理时钟。一般情况下，早上8:00-9:00刚起床时，皮质醇浓度较高，1小时后逐渐下降，人就开始感到疲倦。
有神经学家指出，早上8:00-9:00、中午至下午13:00、17:30-18:30，这三个时段都是人体内皮质醇浓度较高的时候。
避开这些时间段摄入咖啡因，比如可以在上午10:30、下午15:00喝红茶，提神效果更好。
红茶的咖啡因含量是
所有茶叶中最高的
来看一份喝茶攻略（茶以一杯240ml的量计算）：
可以看到，红茶的咖啡因含量是40-60mg/杯，它是六大茶类中咖啡因含量最高的茶。
都知道，咖啡因可以帮助刺激神经中枢，达到提神效果。
在大脑里，有一种被称为大牛的神经调质——腺苷，腺苷是身体觉得“累啊，困啊，想睡了”的根源。游离状态的腺苷并不会影响到人的精神状态，可一旦与腺苷受体结合，大脑就会收到“洗洗睡吧”的信号，神经细胞都跑去休息了，人也昏昏欲睡。
红茶里面的咖啡因，跟腺苷很像，可以抢先一步代替腺苷与腺苷受体结合。腺苷和腺苷受体结合失败，大脑没有收到“休息”的申请，所以会一直努力工作。
如果很困但又不想睡，就可以喝一杯红茶提提神。
上午喝红茶身体发热，
是体虚吗？
有人说，喝了红茶之后觉得身体发热，甚至后背有出汗的感觉，这是体虚吗？
这啊，不一定。
喝红茶的时候建议热饮，能够发挥红茶的大益处——驱寒滋养。红茶茶性温和，热饮红茶觉得身子变暖是正常的现象，正好可以减少身体的寒气，滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力。
另外，红茶可以暖胃，相比其他茶类更加不容易伤胃。经过全发酵的红茶，里面的茶多酚在发酵过程中发生氧化反应，含量明显减少，对胃的刺激也就更小。
红茶闻着香，身心都愉悦
工作有时候会被情绪影响，特别是遇到起床气、上班塞车迟到等等，不过，赶走坏情绪可不难。
一杯迷人的红茶，在冲泡和饮用时总是能散发出迷人的似蜜、似果、似花、似焦糖的香气。其中，滇红茶以特有的香高味浓享誉世界。
茶香能促进神经系统、血液系统、免疫系统、荷尔蒙系统的新陈代谢，让人身心愉悦、心旷神怡，工作积极性一下就被调动起来了。
怎么样？看完这些，你会给以后的早餐加一杯红茶吗？
寒风已起，温度已降
亲手给自己、给亲近的人泡一杯红茶吧！
温暖身心，也给身边人带来温暖的问候和关怀。
建议选择高品质红茶
口感更好，更香甜
自己泡，快捷方便
1%袋泡红茶
三角袋泡设计，一袋一泡，简单便捷
工作忙碌，也能即刻享受好茶
