冬天是养精蓄锐的季节，吃好喝好，蓄积养分，来年就又是元气满满的打工人。
人的活动力在冬天会有所降低，而通过食物获取能量，能让身心得到休养。喝茶也是一样，冬天喝茶可以温阳滋补，特别是茶性温和的茶，可以温暖肠胃，增强身体活力，提高免疫力。
再有，寒冷的冬天，人的情绪容易变得低落，时不时就有种莫名其妙的孤独感。这种时候，喝一杯温暖的茶，能够缓解天气变化带来的情绪波动，快快乐乐过冬。
冬天喝茶，不仅可以温暖身体，还能慰藉心灵。但要注意的是，冬天喝茶也有“禁忌”，下面就让小醍来说说，冬天喝茶有哪些地方需要留心：
冬天不要喝冷茶
不建议大家喝冷茶，一来，茶冷了就不怎么好喝，没那么香了，茶汤也会变得浑浊，喝起来还有些苦涩。
二来，冷茶有寒滞、聚痰的副作用，特别是脾胃虚寒的朋友，冬天喝冷茶会加重肠胃负担。
不空腹喝茶
特别是在早晨，大冬天起床离开了被窝，想喝杯热茶暖暖身子，可能就这个动作伤了胃。
茶有很多功能性成分，其中最多的是茶多酚，茶多酚是带有收敛性的物质，有一定的涩感。
早上肚子空空，喝茶到一定的浓度，肠胃就会受到类似“收紧”的刺激，容易引起肠胃不适。（当然，肠胃功能强大的朋友可能没有明显感觉）
另外，对体虚、贫血的朋友来说，空腹喝茶，很容易发生头晕目眩、四肢无力的情况。
这是因为茶含有咖啡碱，咖啡碱有强心、兴奋神经的作用，在上班又累又困时，咖啡碱能够帮助振奋精神、集中精力思考。
但说到底，还是不提倡空腹喝茶，可以吃完早餐再喝。
不喝新茶、茶性偏寒的茶
冬天，是胃病高发季节。
有些新茶的存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类、醛类和醇类等物质。这些物质对人的肠胃黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病。
为茶性偏寒的茶，发酵程度低，收敛性强，适合在春天或夏天的时候喝，如果在冬天喝，也是容易对肠胃造成伤害。
不过，如果你是燥热型体质，冬天喝一下茶性偏寒的茶，也是可以的。但如果是肠胃薄弱群体，建议就尽量不要喝寒性的茶了。
冬天可以喝：
红茶
全发酵红茶，茶性温，老少皆宜
熟茶
熟茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，是冬天喝茶的不二之选
不用茶水服药
虽然说茶有很多对身体的益处，但如果是在用药期，就要注意不要用茶水送服。
一方面，茶含有茶碱，茶碱通过肝药酶代谢，如果是与肝药酶相关的药物，就会导致茶碱在体内不稳定，容易在体内堆积，产生呕吐、过度兴奋等情况。
另一方面，茶还含有鞣酸，鞣酸可以和多种物质结合，比如抗生素类药物，这样就会使得吃进去的药不能吸收，药效下降。
再举个简单的例子，有的朋友在冬天感冒了，吃了感冒药就应该好好休息，但如果又喝了茶，茶当中的咖啡碱发挥了兴奋神经中枢的作用，得不到充足的休息，感冒迟迟不好。
