饮用绿茶有哪些功效

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时间:10-24 23:10认证作者:佚名
  绿茶,具有清热去火、生津止渴的功效。而夏季炎热,人们十分容易上火,饮饮用绿茶可以帮助大家缓解上火带来的困扰。另外,绿茶还具有非常好的防晒和防辐射的作用,也是办公室人首选饮料,还有绿茶也是女孩子们在夏季的首选饮料,具体的功效如下!
饮用绿茶有哪些功效
  喝绿茶的功效
 
  1、美容抗衰老
 
  经常喝绿茶是有美容抗衰老的好处的,谁都想自己永远都是美美的,没那么早老去。绿茶所含有的茶多酚,茶儿素,蛋白质、维生素都是非常营养的,有效于美容。绿茶中所含有的抗氧化剂是可以很好的帮助皮肤抵制抗衰老的,具有很好的防止皮肤衰老的好处。
 
  2、有利口腔健康
 
  经常喝绿茶的还有一个很好的好处就是多我们的口腔非常的有利,它能有效的保护我们的牙齿,特别是一些口腔问题,比如口臭,芽周炎,细菌菌斑,绿茶是可以很好的减少牙菌斑细菌的生成的,可以很好的防止口臭,清新口气,预防蛀牙不卫生等。
 
  3、预防高血压
 
  绿茶是很适合老年朋友来喝的,因为它可以很好的预防高血压,冠心病等好处。常喝绿茶的茶喝绿茶的朋友还能预防动脉硬化,高血脂的等疾病的好处。现代人高血压病患者越来越多,如果平时不注意的话,就很容易出现问题的,特别是单独的老年朋友。
 
  4、消除疲劳
 
  喝绿茶好处还有帮助人体消除疲劳,人在身体最疲劳的时候,是需要喝杯绿茶来休息一下的。这样绿茶可以很好的帮助消除身体上的疲惫不堪,使身体达到很放松的状态。绿茶还能很好的帮助皮肤美白,淡化皮肤表面的斑点,粉刺暗黄粗糙等好处。
饮用绿茶有哪些功效
  饮用绿茶注意事项
 
  1、不宜饮久泡茶水
 
  饮绿茶要现泡现饮,这样效果好,如泡时过久,就会失去茶香,使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外,久泡的绿茶其中咖啡因会积聚过多,鞣酸大大增加,会产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统病者,更应忌饮久泡的茶水。
 
  2、不宜饮浓茶
 
  绿茶一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间则更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠粘膜分泌粘液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分二次泡饮为宜。
 
  3、不宜空腹饮茶
 
  早晨空腹不宜饮饮茶,因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白质的吸收,易引起胃粘膜炎症。
 
  4、不宜用茶水服药
 
  茶叶中含有大量鞣酸。如果用茶水服药,鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀,势必影响药物疗效,甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用,凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时,均不宜用茶水送服。
 
  5、不宜睡前饮茶
 
  睡前两小时,最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使服用安眠药,也是无济于事的。
 
  6、不宜饮茶过度
 
  由于茶叶里有咖啡因,过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症,从而产生失眠;还会抑制胃肠,妨碍消化,降低食欲。
饮用绿茶有哪些功效
  喝绿茶的适宜人群
 
  1、办公室一族
 
  对于常坐办公室的人来说,来一杯绿茶是非常不错的选择,因为绿茶是不发酵,因此,喝绿茶提神效果显著,能清醒头脑,除此外,办公室一族缺乏运动,喝绿茶能促进人体代谢,增强人体免疫力,使身体更健康。
 
  2、想减肥的人
 
  绿茶具有促进消化的功效,相信很多人都会发现喝绿茶后感觉自己会饿的很快。想要减肥,生活中定期喝绿茶,长期坚持就能有一定的效果。
 
  3、容易上火的人
 
  绿茶属未经发酵的茶类,其性凉,可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人,可以多喝绿茶以祛热降火,达到身体的平衡状态。
 
  4、长期使用电脑和手机的人
 
  这类人群因为长期使用电脑,手机,致使接受太多的辐射,对身体有一定的伤害。这时候需要喝点绿茶,绿茶中的茶多酚等,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分,对护眼明目有积极的作用。
 
  5、经常抽烟的人
 
  绿茶茶中含有的有机酸,咖啡碱等多种内含物质,能有效减轻抽烟对肺部的危害,降低肺癌发生的几率。
 
  绿茶的价格多少
 
  1、太平猴魁绿茶价格
 
  假如是机制猴魁的话,茶形是长长的、薄薄的、绿绿的,同时口感也是对比清淡的。回味对比柔软,假如是这样的话,通常报价在500到600元一斤是对比好的了。假如市场报价通常低于400元一斤,那只能说是很通常的茶叶了。由于太平猴魁的起点对比高,当然了,假如挑选800元以上的机制也彻底没有必要了,那样就不如挑选手艺茶了。
 
  2、信阳毛尖绿茶价格
 
  明前贡品信阳毛尖3600元/斤,明前极品信阳毛尖2600元/斤,明前珍品信阳毛尖1200元/斤,明前优选信阳毛尖880元/斤。雨前特优信阳毛尖660元/斤,雨前特级信阳毛尖660元/斤,雨前一级信阳毛尖460元/斤,雨前二级信阳毛尖360元/斤。春尾一级信阳毛尖260元/斤,春尾二级信阳毛尖150元/斤,春尾三级信阳毛尖60元/斤。
 
  3、都匀毛尖绿茶价格
 
  都匀毛尖的价格是全国统一价,没有本地和外地之分。只有品级之分:珍品、特级、一级、二级。珍品都匀毛尖一般都是上万元一斤。特级都匀毛尖茶叶的价格一般每斤都在1000元以上,而一级都匀毛尖茶叶一般每斤也在500元左右,至于二级都匀毛尖每斤一般200元到400元之间。而日常的口粮茶也就买200元到400元的茶叶喝,喝起来口感也不错的。
饮用绿茶有哪些功效
  炎热的夏天,来一杯绿茶,爽,超爽!那清爽的味道,嫩绿的汤色,清热去火……
 
  夏天,去暑,止渴,来一杯绿茶,应该是首选之饮。但有些人,你可能不太适合喝绿茶,不适合一直喝绿茶。

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