山楂荷叶茶是以山楂和荷叶为主要材料制成的一种茶饮，因为山楂与荷叶茶都是营养价值非常高的茶叶，因此，山楂与荷叶茶一起饮用具有降体脂、健脾胃、降血压、清心神等功效，相关的介绍如下！
山楂荷叶茶的功效
1、山楂
山楂含维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，能够增强脂肪类食物消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素，具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效。
2、荷叶
荷叶含柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有理脾调胃和减肥的功效，在我国自古以来就把荷叶奉为减肥瘦身的良药。
荷叶山楂茶的泡法
材料：山楂、荷叶、红枣。
做法：
1、用清水将山楂、荷叶、红枣分别清洗干净。
2、在锅中倒入适量的水，将其煮沸。
3、把所有的材料都放进锅中。
4、大火煮沸5分钟后关火。
5、滤渣饮用。
山楂荷叶茶的饮用禁忌
1、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宫收缩，产妇食用极易引发流产。
山楂可以搭配什么饮用
一、山楂+枸杞
材料：山楂、枸杞。
做法：
1、将山楂和枸杞清洗干净。
2、将山楂和枸杞放在杯子里面。
3、倒入沸水进行冲泡。
4、盖上盖子。
5、待水变温后饮用。
二、山楂+决明子
材料：山楂、决明子。
做法：
1、山楂清洗干净。
2、将山楂和决明子放进锅里面。
3、倒入清水。
4、大火煮开后改小火煮10分钟。
5、之后把绿茶放进去继续熬煮。
6、5分钟后出锅。
7、盛在杯子里面，晾凉后饮用。
三、山楂+菊花
材料：山楂、菊花。
做法：
1、山楂和菊花清洗干净。
2、将山楂和菊花放入茶壶中。
3、加水煮沸。
4、待水变温后滤渣饮用。
山楂泡水喝的功效
1、活血化瘀
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。
2、促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。
3、防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。
4、平喘化痰
山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。
5、利尿
山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。
6、防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
吃山楂的注意事项
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔，促使胃病更加严重。把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
综上所述，荷叶山楂茶有助消化、降血压、降脂减肥、祛湿祛痘、清肠排毒的效果。很适宜“三高”人群、肥胖人群及长坐办公室的女性朋友饮用，但脾胃虚寒、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者最好少饮用，避免身体不适！
