适宜饮用乌龙茶可以帮助减肥是吗

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时间:11-13 23:22认证作者:佚名
  乌龙茶,作为我国特种名茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外,乌龙茶还具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效,那适宜饮用乌龙茶可以帮助减肥是吗?相关的介绍如下!
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  乌龙茶减肥原理
 
  1、能活化自律神经,减轻压力
 
  乌龙茶能提升副交感神经、自律神经的活动,预防因压力过大而造成的暴饮暴食,抑制焦躁而吃东西的坏习惯,帮你控制食欲,有利于减肥。
 
  2、能溶解脂肪、降低胆固醇
 
  乌龙茶能帮助脂肪代谢和溶解脂肪,有实验证明,它也有抑制胆固醇上升的作用。
 
  3、提高能量代谢
 
  绿茶可以1小时能提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,1小时能提高9卡的代谢,且乌龙茶的功效能持续5个小时,所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量。
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  乌龙茶怎样喝减肥
 
  1、1天喝1升乌龙茶,可以抑制胆固醇,加快基础代谢和能量的消耗,还可以释放压力,一般一天的用量是,1升热水泡10克茶叶,一次一杯约100克,分10杯喝,这样每天坚持下去。
 
  2、喝乌龙茶最好喝热茶,如果喝茶后感到不舒服,睡眠不好或其他不舒服,就不要饮用。泡茶时,水温要控制在80℃~90℃,泡好的茶要在30~60分钟内喝掉,不然茶里的营养成分会被氧化。
 
  乌龙茶品质特征
 
  乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类,主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。
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  乌龙茶的种类
 
  1、闽北乌龙茶
 
  就是武夷山产的乌龙茶,一直以来武夷山是以旅游胜地为名,近年来为茶而来的旅游的人数倒是增加了不少。闽北乌龙茶长在武夷山风景区,好茶是可遇不可求。并且好茶的价格逐年走高,闽北乌龙茶的价格,少则几百,多则几万。如今最贵的是肉桂,单丛,价格较平民的是大红袍。武夷岩茶又包括了多种名丛,名岩名枞则包含了大红袍、白鸡冠、水金龟、半天腰、铁罗汉等,普通名枞又包含了金柳条、千里香、不知春等,还有武夷水仙、武夷肉桂、武夷奇种。单是闽北乌龙茶品种,就有上千种。
 
  但是不要认为去趟武夷山,就能找到乌龙茶的产地的正山茶,要看自己对茶理解多少?清末就有外山小种的造假案例。现在每年由江西境内运进桐木关的鲜叶,是个天量,周边运进的干茶量也无法估计。安溪铁观音滞销,不知又有多少茶叶,烫烫发,运进了武夷山,冒充岩茶外销,一不小心就卖给了你。
 
  2、闽南乌龙茶
 
  闽南乌龙茶最得意的代表,就是铁观音了,主要乌龙茶的产地是安溪,安溪县又分为内安溪与外安溪,其中以内安溪为正宗的安溪铁观音。当然别以为安溪就只有铁观音。还有黄金桂、毛蟹、大叶乌龙、本山,还有永春佛手、闽南水仙,当然对于闽北乌龙茶来说,是小巫见大巫。
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  天气冷,人松懈,夏季勤勉的护肤大业也暂时被搁置。维C的重要程度大家都知道,能美白,抗氧化,而乌龙茶本身就含有维C成分,如果觉得敷面膜麻烦、吃维C水果又太冷、柠檬水也不过瘾,每天保持喝热乌龙茶的习惯也是可以美白肌肤的。

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