生普要比熟普更刮油一些，生普是未经渥堆发酵，以自然方式陈放的普洱茶，较多的保留了鲜叶的天然物质，适当饮用能够起到消脂解腻的作用。
生普刮油还是熟普刮油
生普刮油是比较好的，且效果要比熟普刮油的效果更加的明显和有效。主要是由于普洱茶中含有咖啡因和茶碱以及可可碱等成分，这些成分可以起到刺激胃酸分泌和促进胃动力的效果，进而就有利于促进肠胃道的蠕动，帮助食物的消化和吸收。
使用普洱茶减肥一般需要根据患者的身体体质来判断，主要是由于个人的体质不同，普洱茶的减肥效果也是不同的，但是可以通过喝普洱茶的方式来调理肠胃，这样对于脂肪的消化和吸收以及消耗体内的脂肪，可以起到很好的改善作用，也就可以达到改善身体肥胖的效果。
另外通过喝普洱茶的方式，一般在短时间内是看不到明显的瘦身效果，需要通过长期坚持服用，才可以起到燃烧体内脂肪和刮油的作用，进而达到瘦身的效果，且通过这种方式还可以改善患者的便秘和排便困难的症状，进而减少脂肪堆积情况的发生。
日常生活中为了促进身体快速达到瘦身的效果，还需要注意做好饮食方面的控制以及适当的参加体育锻炼，来促进身体内的脂肪燃烧。
不要空腹喝生茶，特别是肠胃不好的茶人朋友，尽量少喝新生茶，它刮油指数有点高，伤胃指数高达80%。普洱熟茶虽不会对胃有什么刺激，也有刮油你的效果，只不过没有生茶那么明显。其实不建议这样做。众所周知，我们吃完饭即喝水的话，会冲走消化酶，也会稀释胃液，影响消化。据证明，饭后立即饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。
原来是因为，普洱茶叶中含有较多的茶单宁和茶碱，会造成胃液稀释，不能正常消化，影响吸收，正确的做法为吃饭后1小时再饮茶。
