茶是十分安康的饮品，喝茶也是许多人的喜好，但很多人对喝茶的常识仅仅一知半解。能够毫不夸大地说，在中国，90%的人不会喝茶。若是喝茶的方法方法不对，那不只没有安康的作用，并且会越喝越有病！
生计中，咱们的许多喝茶习气，都是不对的。比方说，咱们我们一同出去吃饭，上菜之前服务员都会先上茶水。这就是不对的。会引发头晕、心慌、四肢无力等表现。
饭前喝茶不对，那么，饭后喝茶对不对呢？有人说:“饭后一杯茶，协助胃消化”，其实，饭后喝茶等于喝缓慢毒药！为什么这么说呢？因为，茶叶中富含很多鞣酸，鞣酸能够与食物中的铁元素发作反响，生成难以溶解的新物质，时刻一长便能导致人体缺铁，乃至诱发贫血症。
那么餐前餐后正确的喝茶方法是怎样的？不能单纯看我们是不是都在这么做，有必要要有教授的剖析为证明。
走出喝茶的误区
生计中，关于茶的误区，还真不少。下面是比拟常见的几种：
1.浓茶解酒？仍是伤肾？
都说浓茶解酒，究竟对不对呢？其实，酒后很多喝茶来解酒是不可取的，还有可能对肾脏有损伤。
2.茶叶越贵的越好吗？
出于摄生的思考，主张我们不用采办独特贵的茶。就多酚类物质的总量来说，每种茶都差不多。不过，依据各种茶叶的加工工艺各有差异，营养成分也会不一样。
3.菊花茶加冰糖？
尽管菊花茶加冰糖是能够的，可是关于患有糖尿病或血糖偏高的人，最棒别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖。所以，喝菊花茶加不加冰糖，还得先知道本人体质。
4、茶越新鲜越好？
很多人都有这种观点。可是，因为新茶寄存时刻短，富含较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，寄存缺乏半个月的新茶应忌喝。
5、喝茶能弥补水份吗？
许多人每天喝很多的茶，认为身体得到了水分的弥补。其实非也，梁志达认为喝茶不能为身体弥补水分，反而会带走水分。
6、一年四季喝同一种茶
一年四季季节气候不一样，喝茶品种宜做相应调整。比方，春季宜喝花茶，花茶能够发出一冬淤积于体内的寒邪，推进人体阳气生发。
隔夜茶：毒药？保健？
很多人认为，隔夜茶不能喝，要倒掉。这个不全对。什么样的隔夜茶能喝？什么样的隔夜茶不能喝？其实，保管杰出的隔夜茶不但能够喝，并且还有以下保健作用：抗癌、抗氧化、止血、明目、止痒、生发、固齿洁齿、除口臭、防晒、去腥除油腻。
