喝绞股蓝需要注意哪些东西

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时间:09-14 19:38认证作者:佚名
  绞股蓝,不仅是一种很重要的中药药材的,更是我们生活中必不可少的保健养生食物的,还有很好的消炎、抗肠,治疗胃溃疡和肿疡的作用,但在饮用的时候也不是可以随便饮用的,具体的介绍如下!
喝绞股蓝需要注意哪些东西
  睡眠不好的人适合晚上喝绞股蓝
 
  因为睡前喝绞股蓝对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡,对中枢神经有双向调节作用,达到镇痛、安眠、抗紧张的功效,帮助失眠患者改善睡眠状况,建议睡眠不好的人在睡前1—2小时喝绞股蓝效果最好。
 
  晚上尿多的人不适合喝绞股蓝
 
  晚上尿多的人一般是肾功能有问题的患者,这些患者本身就容易夜尿多,若在晚上还多喝绞股蓝的话,会产生更多的尿液,加重夜晚上厕所的次数,不利于患者晚上的睡眠,容易影响人白天的工作和学习。
喝绞股蓝需要注意哪些东西
  绞股蓝建议不要天天喝
 
  绞股蓝中的有效成分主要是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等,适量饮用虽然对人体有一定的好处,绞股蓝性凉,若是天天喝可能胃肠道会受刺激引起腹泻等身体不适的症状。
 
  绞股蓝一周喝2-3次即可
 
  因为绞股蓝性寒,平时用作保健服用的绞股蓝并不能达到具体的治疗作用,最多也只能算是辅助治疗或是一种补药,一般一周喝2-3次即可起到益脾健胃、清热解毒的作用。
 
  绞股蓝茶饮用时间
 
  1、一般有三高的人,建议在饭后半小时到一小时喝绞股蓝,有助于稳定血糖。
 
  2、便秘的人喝绞股蓝建议空腹喝绞股蓝,肠胃能较快吸收绞股蓝中的营养物质,还能刺激为胃肠道蠕动,有助于通便排毒。
 
  3、睡眠不好的人喝绞股蓝,建议在睡前2小时左右喝,若是在睡前喝易引起夜尿增多,会影响睡眠质量,所以建议睡前2小时左右喝。
喝绞股蓝需要注意哪些东西
  注意:
 
  若是身体健康的人喝绞股蓝,一天用3g左右泡水即可,能提高身体抵抗力,达到保健身体的目的;若是作为药用,绞股蓝还是要在专业医生开药的情况下,在医生制定的剂量下服用绞股蓝。

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