饮用铁观音茶的好处有哪些

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时间:12-29 21:52认证作者:佚名
  在我们的身边,说到铁观音茶很多的人都知道,因为铁观音是生活中最受欢迎的一种茶叶,它营养丰富茶香浓郁,滋味特别诱人,人们饮用以后对身体有诸多好处,那具体包括哪些大家知道吗?相关的介绍如下!
饮用铁观音茶的好处有哪些
  喝铁观音茶好处
 
  铁观音茶本身具有很多的功效,可以美容减肥抗衰老,提神益思,治疗牙齿过敏等,合理饮用对身体有诸多益处。但是,铁观音茶禁忌也不少,且不适宜人人饮用。因此,喝铁观音茶一定要根据自身情况合理选择。
 
  铁观音除了具有普通茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。不过大家在泡铁观音时,不宜泡得太浓,也不能喝得太多,否则会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶,因为咖啡碱的作用,常会使心脏机能亢进,精神兴奋,有人会一夜失眠到天亮,对心脏病及高血压患者而言,值得注意。
饮用铁观音茶的好处有哪些
  铁观音茶饮用量
 
  一般来说,喝茶的话,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的,因此正常的成年人每天喝6-10克的茶干量最佳,当然这并非绝对值,只是相对而言。有时候也因茶而异。
 
  铁观音如果鲜叶较为粗老制作的铁观音成品茶,因为其茶水较为淡薄,耐泡度不佳,像这样的茶叶我们喝的茶干量就要翻倍。如果是老嫩适中,发酵充分的,那么一天的喝茶量一天喝14克左右最好,刚好分两次冲泡,每次一小泡(1泡7克装)。
 
  但是,这种喝茶量只能适合平常不怎么喝茶的人群,因为这类人群对于茶叶的反应比较敏感,适应性有限。但是,如果对于一个喝茶上瘾的人来说,这点量实在是微不足道,老茶友一天喝茶会在28克左右。
 
  喝铁观音茶适宜人群
 
  1、爱美人士
 
  铁观音含有抗氧化剂——维生素C、维生素E,这些维生素可防止不饱和脂肪酸过度氧化,从而抗衰老。
 
  2、学生、上班族
 
  铁观音有清肝明目和提神益脑的作用,非常适合经常看书、写作业、对电脑的人群饮用。喝了不容易打瞌睡,学习效率提高,工作起来更有动力,任务也可以迅速完成。
 
  3、肥胖症患者
 
  铁观音含有膳食纤维、茶多酚、高能脂清素,都是能够减少脂肪、糖类,减肥消脂的有效成分。肥胖症患者坚持喝,能够有效排毒减脂。
 
  喝铁观音茶禁忌人群
 
  1、虚寒体质者尽量少饮铁观音。
 
  铁观音属于凉性茶,燥热体质人饮用可达去火之功效。而虚寒体质者应多饮温性茶。
 
  2、肠胃功能差者不宜多饮。
饮用铁观音茶的好处有哪些
  铁观音茶冲泡次数
 
  铁观音冲泡次数,往往和冲泡手法、冲泡技巧等是有关系的;一般传统铁观音是可以反复冲泡7泡的,十泡依然有清香。不过,具体的也得看看是哪一种类型的茶叶吧,毕竟铁观音又分为清香型、浓香型、陈年铁观音三种;一般建议可以反复冲泡7-8次。
 
  总之,安溪铁观音可提神益思,其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。又如茶中的芳香油,可使茶水散发出沁人肺腑的清香,有兴奋神经的作用。

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