喝铁观音乌龙茶的好处主要包括

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时间:12-29 21:51认证作者:佚名
  众所周知,柴米油盐酱醋茶这是生活中最基本的事情,可见茶是不可或缺的一部分,研究表明,铁观音的作用中确实有降火这一项,铁观音属于乌龙茶,虽然乌龙茶属于中性茶,但是铁观音就是一个特例,铁观音性凉,属于凉性茶,非常适合夏季饮用,夏季一般人都是火气旺盛,体质燥热,这时候就应该喝凉性茶,除了铁观音,还可以喝绿茶,每种茶的作用都是不同的,必须根据个人的体质来选择合适自己的茶饮,这样才能通过饮茶达到养生保健的作用,相关的介绍如下!
喝铁观音乌龙茶的好处主要包括
  喝铁观音茶好处
 
  1、铁观音可延缓衰老
 
  铁观音进入人体以后能清除人体内部自由基,延缓细胞功能的减退,另外铁观音中的维生素C和维生素E,都是减少人体内部氧化反应发生的重在物质,人体吸收它们以后,各器官功能就会有所提高,对延缓身体衰老作用明显。
 
  2、铁观音可预防癌症
 
  铁观音中的儿茶素是天然的抗癌成分,而茶多酚这种物质也能减少癌细胞的生成,另外铁观音中的维生素还能阻止人体中亚硝胺的生成,这种物质是癌细胞产生的重要推动力量,在儿茶素、茶多酚和维生素的共同作用下,让铁观音就有了出色的抗癌作用。
 
  3、铁观音可减肥
 
  减肥是铁观音最重要的功效之一,这是因为铁观音中有大量的茶多酚存在,这种物质进入人体以后可以提高脂肪分解酶的作用,也可以加快人体中性脂肪酶的代谢,从而也就减少脂肪在人体中积存,避免了胆固醇的生成,对保持体形,减轻体重有明显的作用。
 
  铁观音茶怎么喝
 
  铁观音和其他茶叶冲泡的步骤有点不太一样,想要冲一杯好的铁观音,一般分为六道工序,一道洗:茶水烧开,清洗茶具,避免茶具内还残留其他茶叶的气味。二道落:用茶匙把铁观音放入茶壶内,可以根据个人喜好放置多少量,大致5-7克为佳。三道冲:用烧开的水,对准茶壶口,悬壶高冲,近观者,可赏到茶叶在茶壶里旋转。四道刮:开水冲下后,壶上可能会漂浮着一层白色泡沫,可用碗盖或者器具轻轻顺着碗边沿刮走,让茶叶干净清新。五道倒:把第一泡的茶水倒入茶海中,再倒入并列的各个茶杯,让茶的香气依附在茶具中,过一分钟左右倒掉。六道点:悬壶高冲,把开水倒入茶壶中,第二泡可以缩短冲泡时间,一分钟左右就可以把茶水倒入茶海和各个茶杯中饮用了。
喝铁观音乌龙茶的好处主要包括
  喝铁观音的副作用
 
  草纲目记载“嗜茶成癖者,时时咀嚼不止,久而伤营,伤精血,不华色,黄瘁痿弱,抱病不悔,大可叹惋”,此内容大致的意思是,如果长期过量饮用铁观音(包括我国其他茶类)对人体是有一定的副作用。
 
  此外我国的中医界也认为饮茶过量的副作用有伤精血,使得脾胃受寒,食欲不振从而渐渐导致面黄肌瘦,还会有呕泄、渴症等症状。空腹饮用茶水,直接进入肾经,对肾脏及其不利。
 
  所以喝铁观音固然好,大家在泡铁观音时,浓度要掌握好。不宜饭前饭后大量饮茶,餐后一小时再喝茶,且不宜泡得太浓,也不能喝得太多,否则会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶,因为咖啡碱的作用,常会使心脏机能亢进,精神兴奋,有人会一夜失眠到天亮,对心脏病及高血压患者而言,值得注意。
 
  另外,喝铁观音也要因人而异,有些体质喝过量的铁观音是不好的。例如:女性的四期、胃功能较弱、睡眠不好人群等。
 
  喝铁观音茶禁忌人群
 
  1、经期妇女
 
  女性经期不适宜喝浓铁观音茶。因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
 
  2、临产期
 
  这期间饮茶,会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精神疲惫,造成难产。
 
  3、哺乳期
 
  茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。茶多酚被吸收后会抑制乳腺的分泌功能,造成乳汁分泌不足,从而影响新生儿发育。
 
  4、更年期人群
 
  45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。
 
  6、神经衰弱的人
 
  因为铁观音中含有的咖啡碱,所以如果睡眠质量不佳或是神经衰弱、失眠症的人的朋友是不适合喝铁观音的,因为咖啡碱会使心脏机能亢进,精神兴奋,可能会一夜失眠到天亮。
 
  7、胃功能弱的人
 
  肠胃不好的人群也不适合喝铁观音,能刺激肠胃导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发生;
喝铁观音乌龙茶的好处主要包括
  8、体质差的人
 
  体质差的人群,如小孩抵抗力小、老人的免疫力也都稍差,这些体质的人群容易受到外物的影响,因此喝铁观音也应适量。
 
  总之,铁观音是一种味道香醇,茶香浓郁的特色茶品,它不但茶香诱人,口感出色,还是一种保健功效特别出色的茶品,常喝铁观音的朋友都说铁观音有很多保健功效,因此,是很值得饮用的!

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