绿茶与铁观音哪个减肥

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时间:10-21 02:14认证作者:佚名
  绿茶与铁观音哪个减肥?绿茶和铁观音都具有减肥的效果,但其减肥效果却有着一定的区别,相对绿茶来说,铁观音属于半发酵茶或者全发酵茶,绿茶属于未发酵茶,如此来说铁观音的减肥效果比绿茶的要好一些,但现在的减肥却不是单纯的按照单独的冲泡来达到减肥的效果的,而是搭配起来用于达到更好的减肥效果和口感。
绿茶与铁观音哪个减肥
  绿茶与铁观音的减肥效果对比
 
  绿茶减肥
 
  绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
 
  铁观音减肥
 
  肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症,它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便,而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。
 
  1996年,福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女,进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明,铁观音中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。
绿茶与铁观音哪个减肥
  福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗,每天服减肥茶12~14克,15天为一个疗程。经过两个疗程的观察,患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降,体重也随之减少,治疗总有效率达70%以上。
 
  绿茶与什么搭配的减肥效果更好
 
  1、客家擂茶——绿茶粉、薏苡各适量
 
  将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
 
  2、荷叶——绿茶粉2公克、3钱。
 
  以沸水冲泡,即可当饮料喝。对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
绿茶与铁观音哪个减肥
  3、山楂窈窕绿茶——绿茶粉6公克、山楂5钱。
 
  加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
 
  4、乌发活力绿茶——绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
 
  加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
绿茶与铁观音哪个减肥
  总的来说,想要减肥的话可以随自己的喜好来选择,喜欢喝绿茶的就选择绿茶,喜欢和铁观音的就选乌龙茶。
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