柠檬枸杞茶要怎么泡

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时间:09-27 21:20认证作者:佚名
  枸杞,性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。而且枸杞子还有保护肝脏的作用,对于软化血管,降低血液中的胆固醇来说有好处,而且也可以滋补肝脏,具有提高人体免疫力的作用,当然的,在饮用的过程中搭配柠檬也是非常好的,下面小编就给大家介绍一下柠檬枸杞茶要怎么泡吧!
柠檬枸杞茶要怎么泡
  柠檬枸杞茶怎么泡
 
  1、准备柠檬,清洗干净,切成片,也可以用干柠檬片。枸杞清洗干净。
 
  2、将柠檬片放2-3片,枸杞8-10颗,加入适量的热水,盖上盖子闷2-3分钟。
 
  3、可以适当的加入1-2勺蜂蜜进行调味,对柠檬的酸味有所缓解。
 
  柠檬枸杞茶好处
 
  1、枸杞中含有枸杞多糖、维生素、胡萝卜素等,柠檬中含有丰富的维生素C和维生素E,两者都含有抗氧化剂,对自由基有一定的抑制作用,能够保存皮肤细嫩有光泽,从而达到美容养颜、抗衰老的功效。
 
  2、柠檬中含有大量的柠檬酸,和枸杞一起食用,具有生津止渴的功效,还能够促进胃酸的分泌,具有开胃的功效,对胃口不佳、疲劳等人群有一定的帮助。
柠檬枸杞茶要怎么泡
  3、柠檬中含有维生素C和维生素P,和枸杞一起食用,能够促进血液循环,增加血管的韧性,对预防肝硬化、心肌梗塞等心血管疾病有一定的帮助。
 
  柠檬枸杞可一次喝多少
 
  柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经,枸杞味甘、性平,入肝、肾经,两者都是性平的,一般正常情况下天天喝是可以的,并不会对身体健康产生很大的影响,只是柠檬中含有大量的柠檬酸,酸性比较大,容易对牙釉质造成一定的伤害,一般建议一次不要饮用过多,一次200-300ml即可。
 
  喝柠檬枸杞注意事项
 
  1、胃病患者,柠檬中含有比较丰富的酸,能够促进胃酸的分泌,而胃病患者的肠胃功能不好,容易有所影响,加快病情的发展。
 
  2、牙病患者,柠檬中的酸性比较刺激,容易对牙病患者的情况有所加重,导致牙损伤,出现疼痛感,一般建议吃一些比较清淡的食物,比如:粥、牛奶等。
柠檬枸杞茶要怎么泡
  总之,枸杞柠檬茶产品方式非常简单,当然的,柠檬中含有丰富的维生素、糖类、钙、铁、磷等营养物质,枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、钙、氨基酸等多种营养成分,两者一起食用能够补充人体营养,促进生长发育,提高自身免疫力。

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